意外と知られていない脳梗塞の要因

一般的に脳梗塞の四大要因は、
喫煙・飲酒・高血圧・肥満と言われています。
どれかひとつでも思い当たるひとは、
少しだけ生活習慣を見直すといいと思います。
ところが、わたしはなにひとつこの四大要因が当てはまらなかったのです。

ではいったいなぜ脳梗塞を引き起こしたのでしょうか。
入院して2週間過ぎた頃、
わたしは一刻も早く退院したくて、
点滴を外してほしいとお願いしました。
すると、医師から思いもしないことを言われたのです。
「沼尾さん、約束できますか?お水を2リットル飲んでください。」
それが、点滴をはずす条件だと言うのです。
わたしは絶句しました。
水を2リットル?!
「無理です。でしたら、まだ点滴をしたままでいいです」
わたしはそう答えたのです。
水を飲むこと。それはわたしにとって苦痛以外のなにものでもなかったのでした。
意識的に飲まなかったわけではないのですが、
体質的に喉が渇くということが今までなかったのです。
ジムに行っても、夏のゴルフでも
がぶがぶ水を飲むことはありませんでした。
お茶もそれほど好きではありませんでした。
唯一、コーヒーは大好きで一日5,6杯飲んでいました。
ところが、医師によると
コーヒーは利尿作用もあり水分補給にはならないというのです。

わたしの血液はドロドロだったのです。
血流は滞り、脳梗塞を引き起こす原因になったのかもしれない。
ショックでした。
自分で痛めつけてしまったからだに、申し訳ない気持ちでいっぱいでした。
医師から2リットルの水を告げられて、一度は無理です、と答えましたが
翌日、決意しました。
水を飲むことを。
最初はなかなか喉をとおりませんでしたが、
じょじょにゴクッと飲み込めるようになりました。

一日に2リットルの水。
とてつもない量に感じるかもしれません。
でも、生活の一部にほんの少し心がけるだけで
水分補給ができます。
コップ一杯の水。
朝起きて・朝ご飯の時・ブレイクタイム・ランチの時・ブレイクタイム・夕飯の時・お風呂に入った後・寝る前
コップ一杯の水を飲む。
今、この習慣が日課になっています。

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この記事を書いた人

ナレーター/朗読家/司会/声とことばのトレーナー

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