上の畑のネギ、こんなに大きくなりました(^-^)
がんばったもんね！1万本。
でも、最近がんばり過ぎてあちこち痛い。
特に、腰。
心はいつも晴れやかで目覚めはいいし、
畑にいるとハッピーなのだけれど、
どうもからだがついていかないみたい。
まず6月の圧倒的な忙しさで一日の疲れを回復するための睡眠時間が足りない。
で、疲れが日々蓄積されて慢性的になってしまった。
でで、野菜中心の食事で健康は維持されているのだけれど、
おなかと太腿の外側がぷるんとひとまわり大きくなってる。
これはいかん！とわたしの救世主Y子さんのボディマッサージへ駆け込んだのでした。
「姿勢のせいです！」
わたしを見るなり、そう言い放ったY子さん。
そうなの！農作業って圧倒的に前かがみ。仕分け作業は大股開き。
収穫した野菜がたくさん入ったコンテナ、何個も運ぶし、
腕とかいい感じに筋肉ついてはきたものの、背筋を使うことがあまりない。
おまけによいっしょ！と立ち座りをしてるうちに骨盤が開きっぱなしになり
外側に力が入る足になってしまったわけだ。
4時間スペシャル矯正してもらい、すっきりしました(^_^)v
あと、毎日できる正しい姿勢運動も教えてもらった。
楽しくても、からだが悲鳴あげてちゃ本末転倒。
正しい姿勢と、しっかり睡眠。
これで、ほんとの農業ビューティフルライフ(*^^)v
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